2019年10月30日水曜日

October 30, 2019 at 10:02PM

4時半起床。のんびり。標準朝食(玉子かけご飯)。gdgd。昼食は中華丼。gdgd。睡眠。夕食は牛丼っぽいナニカ。気分の低下はなかったけど何も成せなかった。総合評価△

2019年10月28日月曜日

October 28, 2019 at 09:04PM

前日23時起床。居眠り。3時から小説執筆。3時に目覚めるっぽい。標準朝食(玉子かけご飯)。gdgd。昼食は焼きそば。gdgd。夕食はシチュー。早く目覚めるのはウマくないっぽい。総合評価△

2019年10月27日日曜日

October 27, 2019 at 06:48PM

4時半起床。gdgd。標準朝食。小説執筆。昼食はカレーうどん。gdgd。15時すぎから小説執筆。夕食は焼きカレイ、目玉焼き、トンカツ。今夜は食後すぐ睡眠薬を飲んで明日の早朝から小説執筆をする試み。どうも午後は調子が出ないっぽいので、早朝。総合評価〇

2019年10月25日金曜日

October 25, 2019 at 08:19PM

3時半起床。小説執筆。標準朝食。小説執筆。昼食はイカ大根と残り物の鶏唐。午後は体調が低下してgdgd。砂糖を食べて復活したけどなんやかんやでgdgd。夕食はイカ大根と水炊き。やっぱ砂糖はうつ症状に効く。でも食べ過ぎると気持ち悪くなる。総合評価△

2019年10月23日水曜日

October 23, 2019 at 09:17PM

1時半起床。居眠り。標準朝食。睡眠。小説執筆。昼食は焼き鮭とか。gdgd。夕食は豚丼。砂糖が届いた。あまり多くのことができなかった。気分はよかったけど、イマイチ。総合評価△

2019年10月20日日曜日

October 20, 2019 at 06:51PM

6時起床。標準朝食。gdgd、睡眠。10時半から小説執筆。昼食はラーメン。gdgd。夕食は天丼とか。就寝前の薬が効きすぎて眠かった。半分にしよう。いい時間があまりなかった。総合評価✕

2019年10月19日土曜日

October 19, 2019 at 07:28PM

2時半起床。眠くてなにもできず。標準朝食(玉子掛けご飯)。小説執筆。昼食は残り物のハヤシで作ったおじや。午後は寝たりgdgdしたり。夕食はおでんと目玉焼き。長時間睡眠の薬を復帰させたせいか早朝が眠かった。午後になると疲れて何もできなかった。総合評価△

2019年10月18日金曜日

October 18, 2019 at 07:42PM

2時半起床。小説執筆しようとするも気乗りがせず、居眠りしたりでできなかった。標準朝食(玉子掛けご飯)。通院。昼食はスパゲティ。gdgd。夕食はハヤシライス。通院でイレギュラーだったせいか小説執筆はほとんどできなかった。総合評価△

2019年10月16日水曜日

October 16, 2019 at 09:26PM

2時半起床。標準朝食(卵かけご飯)。小説執筆。gdgd。リスペリドン少量。昼食はおでんと味噌炒め茄子。gdgd。睡眠。夕食はおでん。素敵な秀はなかったけど苦しくもなかった。総合評価△

2019年10月15日火曜日

October 15, 2019 at 07:26PM

1時半起床。眠くてgdgd。標準朝食。断続的に睡眠。昼食はうどんとおでん。苦しくてgdgd。15時くらいにリスペリドン少量。小説執筆。夕食はおでんなど。体調不良は睡眠不足かもしれない。総合評価✕

2019年10月14日月曜日

October 14, 2019 at 06:54PM

1時半起床。小説執筆。標準朝食。小説執筆。昼食はラーメン。gdgd。夕食は親子丼と焼きカレイ。前日の就寝が遅く、起床が早くて寝不足だった。その割に体調がすっかり低下しなかったのは行幸。総合評価△

2019年10月13日日曜日

October 13, 2019 at 07:44PM

8時起床。標準朝食+目玉焼き。小説執筆するも捗らず。昼食は余り物の豚汁など。gdgd。読書。夕食は魚のフライ、冷えしゃぶ。早朝の活動がないぶん物足りない感じ。一日を無駄にしたような印象。変な気分が続いている。総合評価△

2019年10月12日土曜日

October 12, 2019 at 09:16PM

3時起床。小説執筆。標準朝食+茄子の味噌炒り。gdgdしたり寝たり。リスペリドン2mL。昼食は煮付けなど。睡眠。夕食は豚汁。総合評価✕

October 11, 2019 at 10:24PM

1時起床。gdgd。異常な眠さ。標準朝食。眠い。小説執筆とgdgd。昼食は中華丼。苦しくなってリスペリドン。寝る。夕食はハンバーグなど。寝る。22時くらいに目を覚まして睡眠薬服用。今日は睡眠不足と謎の体調不良だった。台風のせい? 総合評価✕

2019年10月10日木曜日

October 10, 2019 at 07:50PM

3時半起床。小説執筆。標準朝食(卵かけご飯)。gdgd。昼食は昨夜の残りの鍋と焼き鮭など。小説執筆。15時半に疲れて休憩、後gdgd。夕食は豚生姜丼と鮭フライ。快晴で調子よく過ごせるかと思ったけどそうでもなかった。総合評価△

2019年10月9日水曜日

October 09, 2019 at 07:08PM

3時半起床。小説執筆。標準朝食(卵かけご飯)。昼食はお萩と焼き鮭とか。午後はgdgdしつつ小説執筆、後に休憩。夕食は鍋と鮭フライ。天気がよく体調がよくて元気に活動できた。午後には疲れてしまったが十分と言える。総合評価〇

2019年10月8日火曜日

October 08, 2019 at 06:53PM

6時起床。標準朝食+目玉焼き。小説執筆。昼食はうどんなど。gdgdしてから小説執筆に関して勉強。夕食は焼き鮭、茶碗蒸しなど。頭がぼうっとしている日だった。あまり創造的な時間を過ごせなかったように思う。総合評価△

2019年10月6日日曜日

October 06, 2019 at 07:41PM

2時半起床。小説執筆。標準朝食。小説執筆。昼食はラーメンとか。gdgd。夕食はちらし寿司。小説執筆が多少進んだ気がするけど捗々しくない。スマホ使ってるとやる気が削がれる。使わない方がいい。総合評価△

2019年10月5日土曜日

October 05, 2019 at 07:35PM

5時起床。眠くてgdgd。標準朝食。小説執筆を試みるもほとんど進まず。昼食は炒め物と煮物とか。午後はgdgd。夕食はカレー。ダメな日だった。思索に50文字くらいは書いたかもしれないけど実質進捗はゼロ。肯定的に捉えるのは難しい。総合評価✕

2019年10月4日金曜日

October 04, 2019 at 07:38PM

4時起床。絶不調。標準朝食。心療内科通院。リスペリドン2mL服用。寝る。昼食は炒め物とコロッケ。寝る。夕食はなすの中華風とろみなど。実に調子が悪かった。リスペリドンで苦痛はほぼ治まったものの眠くなってただただ寝ていた。総合評価✕

October 03, 2019 at 04:40AM

2時起床。眠すぎてgdgd。標準朝食(卵かけご飯)。眠すぎてgdgdしたり寝たり。昼食はスパゲティ。頭痛と肩こりに苦しみ続ける。寝たりもした。夕食は餃子と目玉焼き。早く寝た。総合評価✕

2019年10月2日水曜日

October 02, 2019 at 07:04PM

2時起床。小説執筆するも集中できず。標準朝食(卵かけご飯)。読書感想文とかgdgd。昼食は雑炒めとか。gdgdしてゲーム・オブ・スローンズ視聴。夕食は親子丼。雨天のせいかやる気が出ず調子悪い日だった。総合評価△

2019年10月1日火曜日

October 01, 2019 at 08:22PM

3時半起床。小説執筆。標準朝食(卵かけご飯)。読書感想文と小説執筆。昼食はレトルト中華丼。小説執筆とgdgd。夕食は肉じゃがとか里芋の煮た。総合評価〇